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漬物で健康を採り入れよう! 1月9日

おはようございます。
「腸活の嘘」なる衝撃的な題名が付いているサイトを発見して「なに!?」と思って閲覧したところ、”腸活の間違った理解”をしている人が結構多いという内容でした。

その代表的なのが「ダイエット=腸活」と考えている方々。

断食を含め食事制限をする、サプリに頼る、ヨーグルトや乳酸発酵飲料を大量摂取する等々、客観的に見ればどれも違うよねと分かる程度の事ですが、意外とやっている本人は気づかないそうで、やればやるほど体調を崩してしまうそうです。

腸活は、腸の活動を元の元気な状態に戻す又はそれをキープする事です。
太り過ぎが原因で腸が機能していないなら先ずはダイエットという事になるでしょうが、それでもダイエット=腸活でない事はご理解頂けるはずです。

腸活は腸活、ダイエットはダイエットと切り離して、バランスの良い食事でカロリーを落としながらエネルギー消費量を増やしていければ・・・言うは易しですが。
とにかく、ダイエットが目的ではなく「健康を手に入れる事が目的」であれば正しい腸活に立ち返ってくださいね!

当店の漬物はそんな皆様をサポート致します!

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